Kindertraining für die Selbstverteidigung und den Kampfsport.
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Kontrollierte Übungskämpfe im Boxen, Kickboxen, MMA und Grappling.
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Griffe, Hebel und Würfe für die Selbstverteidigung und den Kampfsport.
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Zirkeltraining aus Kickboxen am Sandsack und Functional Fitness. Kontaktlos.
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Nahkampf und Überlebenstaktik für die Verteidigung und den beruflichen Einsatz.
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