Werde sicherer, stärker und fitter.
Nauka kombiniert realistische Selbstverteidigung mit modernem Kampfsport in einem klar strukturierten System. Du trainierst praxisnahe Combatives, ergänzt durch MMA, Kickboxen und Grappling.

DIE BASIS

Unser Training kombiniert zwei Bereiche:

COMBATIVES

SELBSTVERTEIDIGUNG

Combatives steht für praxisnahe Selbstverteidigung. Du lernst einfache, effektive Techniken für reale Situationen – direkt anwendbar und unter Druck trainiert.

COMBAT SPORTS

KAMPFSPORT

Combat Sports umfasst den sportlichen Teil unseres Trainings. Du trainierst MMA, Kickboxen, Boxen und Grappling – für Technik, Timing, Fitness und Wettkampf.

DIE KURSE

So trainierst du bei uns:

KURSE FÜR ERWACHSENE

NAUKA I

Grundlagen

Starke Basistechniken und ein sicheres Fundament für das weitere Training aufbauen. Einfach, effektiv und zeitlos. Keep it simple – Basics win fights.

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NAUKA II

Aufbau

Techniken erweitern und in fließenden Kombinationen verbinden. Ziel ist mehr Kontrolle und Handlungssicherheit im Training und Kampf.

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NAUKA Z

Anwendung

Fähigkeiten unter kontrollierter Belastung umsetzen. Am Boxsack, im Sparring und mit Fitness Drills Durchsetzungskraft entwickeln. Mindset und Beast Mode.

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NAUKA X

Fokus

Wechselnde Themen zu Combat und Survival, außerordentliches Training und die Community des Nauka Clans schaffen eine spannende Kombination.

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KURSE FÜR KINDER

NAUKA KIDS

Kindertraining

Bewegung, Disziplin und Selbstvertrauen. Die Kinder lernen altersgerecht Grundlagen aus Kampfsport und Selbstverteidigung – spielerisch und strukturiert.

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WAS MÖCHTEST DU TRAINIEREN?

Verbessere deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit durch intensives und abwechslungsreiches Training.

  • Kondition aufbauen und fitter werden

  • Fett verbrennen und Muskeln definieren

  • Intensives Ganzkörpertraining

  • Stress abbauen und sich auszupowern

Trainieren wie die Champions – auch ohne in den Ring steigen zu müssen? Möglich bei uns.

  • Sportorientiert

  • Fairness und Regeln

  • Kontrolliertes Partnertraining

  • Optionale Wettkämpfe

Trainiere MMA, Kickboxen und Grappling – entwickle Technik, Timing und körperliche Kontrolle.

Mehr Sicherheit und Selbstvertrauen im Alltag.

  • Praxisnahe Techniken für reale Situationen

  • Gefahr erkennen und richtig reagieren

  • Mentale Stärke und Handlungssicherheit

Bewegung, Spaß und starke Werte – kindgerecht und strukturiert. Ab 6 bis 13 Jahren im NAUKA KIDS Kurs.

  • Spielerisch lernen und bewegen

  • Koordination und Körpergefühl

  • Disziplin, Respekt und Fairness

  • Selbstvertrauen stärken

Unser Training fördert Kinder ganzheitlich – körperlich, mental und sozial – ohne Leistungsdruck.

WETTKAMPFTITEL

Eine Auswahl unserer Erfolge im Kampfsport:

  • WELTMEISTER

    3 x KICKBOXEN

  • EUROPAMEISTER

    1 x KICKBOXEN, 1 x GRAPPLING

  • DEUTSCHER MEISTER

    1 x KICKBOXEN

  • STADTMEISTER

    1 x TAEKWONDO

     

Our Nauka Clan is international.
Lessons can be in German, English and Serbian.
Everybody will help you. You will understand us.