Nauka Kickboxing Class

Boxen gehört zu den antiken europäischen Kampfkünsten und hat sich durch die Jahrtausende sowohl bewährt, aber auch weiterentwickelt. Heute kennt jeder das sportliche oder olympische Boxen und Kickboxen im Ring, mit gepolsterten Boxhandschuhen, Ringrichter und Zuschauern. Boxen beinhaltet eines der anstrengendsten Trainings im Sportbereich, welches aber auch viel zu bieten hat.

Im Nauka bildet Boxen einen Grundstein und basiert auf dem traditionellen Faustkampfboxen ohne Handschuhe. Auch wenn es Faustkampf hieß, war dort durchaus alles erlaubt, da der Sinn die eigene Verteidigung im Kampf war.

Das Nauka Kickboxing wird heute auch mit Boxhandschuhen ausgeübt. Dadurch werden Verletzungen verringert und man kann mit etwas mehr Härte trainieren, wenn man möchte. Fortgeschrittene nutzen untereinander teilweise nur Bandagen oder blanke Fäuste. Nauka Kickboxing wird auch Nauka Combat Boxing genannt, da es in erster Linie aus der Selbstverteidigung und dem Nahkampf kommt.

Trainiert werden Schläge (Faust, Unterarm, Ellenbogen, Kopf), Tritte (Fuß, Schienbein, Knie), sowie die Abwehr (Ausweichen, Täuschung, Angriff auf gegnerische Schläge und Tritte). Ebenso die Methodik aus dem Kickboxen und MMA (Mixed Martial Arts), wobei Nauka Striking eine eigene Würze mitbringt und einen durchweg unverwechselbaren Stil.

Das Nauka Kickboxing beinhaltet zum Beispiel:

Schlag- und Trittmethoden – Verteidigung gegen Schläge und Tritte – Schlagen mit dem ganzen Körper – Aufnehmen von Einschlägen – Kontermethoden – Power Entwicklung – Sparring – Sandsäcke – Pratzentraining – Fitness

Während im Nauka Combat der komplette Kampf trainiert wird, isolieren wir im Nauka Kickboxing bewusst die Schlag- und Trittmethodik, damit die Trainierenden einen soliden Grundstein darin bekommen. Dazu ist das Kickboxtraining unglaublich fordernd, spaßig und in der hochmotivierten Gruppe absolut mitreißend.

Egal ob du dich verteidigen willst, Technik lernen, Fitness suchst oder dich einfach nur auspowern möchtest – Die Nauka Kickboxing Class bietet dir das perfekte Trainingspaket.