ZEITEN

Alle Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Man braucht absolut keine Vorerfahrung oder besondere Fitness. Jeder hilft gerne den anderen und man passt aufeinander auf. Sparring ist immer freiwillig und kann von Leicht- bis Vollkontakt gemacht werden. Der Fitness-Kurs ist generell kontaktlos.

AACHEN

Im Kaufland, Breslauer Str., 52068 Aachen

MONTAG

17:30 - 18:30 Uhr

NAUKA KIDBOXING

Selbstverteidigung | Kampfsport

Kinder ab 6 Jahren

18:30 - 19:30 Uhr

NAUKA FITBOXING

Boxsack | Kondition

Erwachsene | Jugendliche

DIENSTAG

18:30 - 19:30 Uhr

NAUKA STREETBOXING

Selbstverteidigung | MMA

Erwachsene | Jugendliche

19:30 - 20:30 Uhr

NAUKA KICKBOXING

Kickboxen | Boxen

Erwachsene | Jugendliche

DONNERSTAG

18:30 - 19:30 Uhr

NAUKA KICKBOXING

Kickboxen | Boxen

Erwachsene | Jugendliche

19:30 - 20:30 Uhr

NAUKA FITBOXING

Boxsack | Kondition

Erwachsene | Jugendliche

SAMSTAG

10:30 - 11:30 Uhr

NAUKA KIDBOXING

Selbstverteidigung | Kampfsport

Kinder ab 6 Jahren

11:30 - 12:30 Uhr

NAUKA STREETBOXING

Selbstverteidigung | MMA

Erwachsene | Jugendliche

ALDENHOVEN

In der Turnhalle der Grundschule, Schwanenstraße, 52457 Aldenhoven

MITTWOCH

17:00 - 18:00 Uhr

NAUKA KIDBOXING

Selbstverteidigung | Kampfsport

Kinder ab 6 Jahren

KURSE

Nauka Fitboxing

Fitnessorientiertes Box- und Kicktraining am Sandsack für Ausdauer, Kraft und Koordination.

✓ Fitnessboxen kontaktlos
✓ Functional Training
✓ Conditioning

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Nauka Kickboxing

Sportliches Kickboxen mit klaren Regeln, Kombinationen, Tritt- und Schlagtechniken.

✓ Kickboxen
✓ Boxen
✓ Kampfsport

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Nauka Kidboxing

Kampfsporttraining für Kinder zur Förderung von Bewegung, Konzentration und Selbstvertrauen.

✓ Kickboxen & Ringen
✓ Selbstbehauptung
✓ Spaß & Disziplin

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Nauka Streetboxing

Realistische Selbstverteidigung mit Schlägen, Tritten und Griffen im Stand und am Boden.

✓ Abwehr typischer Straßenangriffe
✓ MMA & Grappling
✓ Kontrolle & Selbstvertrauen

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WEITERE ANGEBOTE

Nauka Sparring

Kontrolliertes Sparring im Boxen, Kickboxen, MMA und Grappling bei angepasster Intensität.

✓ Anwendung von Technik
✓ Timing & Distanzgefühl
✓ Kontrolle unter Belastung

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Nauka Tactical (Spezialgruppe)

Taktisches Selbstschutz- und Nahkampftraining für realistische Einsatz- und Extremsituationen.

✓ Eigensicherung und Kontrolle
✓ Taktisches Verhalten
✓ Handlungsfähigkeit unter Stress

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So läuft dein Probetraining ab

  • Du hast Interesse an Kampfsport, Selbstverteidigung, Fitness und Gemeinschaft.

  • Du kontaktierst uns wir vereinbaren einfach einen Termin für dein Probetraining. So merkst du, ob das Training etwas für dich ist. Bloß nicht zögern und verschieben – Erfahrungsgemäß ist es besser sofort zu handeln. Bitte melde dich aber unbedingt vorher an: Anmeldung zum Probetraining

  • Wir schauen uns deine Anfrage an und wenn alles passt, schicken wir dir eine Einladung zum Probetraining. Du musst für eine Teilnahme am Training sportgesund sein und mit guten, positiven Absichten zum Training kommen. Vorerfahrung brauchst du nicht, aber auch Erfahrene sind willkommen. Du kannst nach Aachen oder Aldenhoven zum Training kommen.
  • Du hast dich zum Probetraining angemeldet und bist auch erschienen. Ein wichtiger Schritt ist gemacht. Der Coach und die anderen Teilnehmer helfen dir gerne bei deinem Training. Mache gerne alle Kurse pro Tag mit. Am Anfang erscheint oft alles sehr viel, aber das legt sich mit der Zeit. Einfach locker an die Sache ran gehen. Die Teilnahme erfolgt natürlich auf deine eigene Verantwortung und Unfälle können leider nicht ausgeschlossen werden, wie in anderen Kontaktsportarten auch. Es passen aber alle aufeinander auf und wollen sicher trainieren. Nach dem Training sprichst du mit dem Coach.
  • Wenn du dann bereit bist, ist Entschlossenheit gefragt und eine Entscheidung für oder gegen eine Mitgliedschaft angesagt. Falls ja, helfen wir dir gerne mit den Unterlagen und beraten dich. Sichere dir den Rabatt bei der Anmeldung vor Ort an deinem ersten Probetraining.

  • Als neues Mitglied lässt du alles auf dich zukommen und wächst mit der Zeit. Weder als Gast noch als Mitglied verlangen wir von dir sportliche Höchstleistungen und so gut wie jeder kann mitmachen – unabhängig von Geschlecht, Alter, Körpergröße oder Gewicht. Du lernst immer mehr Mitglieder kennen und kannst am Netzwerk teilnehmen. Nach einer Weile werden immer mehr Prinzipien und Konzepte im Nauka deutlich. Um immer besser zu werden brauchst du Geduld und Willen.

  • Neben deinem kontinuierlichen Training in den Kursen, gibt es laufend Möglichkeiten sich weiterzubilden und zu entwickeln. Seminare zu speziellen Themen, Personal Training für Details, Online Training für digitales Lernen, Prüfungen durch Level Tests, Kämpfe in den Battles, sowie Gastdozenten und Ausflüge. Wenn man bereit ist, besteht die Möglichkeit selbst Nauka Lehrer zu werden und eine eigene Schule zu eröffnen. Dabei wirst du von uns unterstützt.

  • Das Wichtigste kannst nur du: Fang an!