Nauka Streetboxing
Realistische Selbstverteidigung mit Schlägen, Tritten und Griffen im Stand und am Boden.
✓ Abwehr typischer Straßenangriffe
✓ MMA & Grappling
✓ Kontrolle & Selbstvertrauen
Nauka Sparring
Kontrolliertes Sparring im Boxen, Kickboxen, MMA und Grappling bei angepasster Intensität.
✓ Anwendung von Technik
✓ Timing & Distanzgefühl
✓ Kontrolle unter Belastung
Nauka Fitboxing
Fitnessorientiertes Box- und Kicktraining am Sandsack für Ausdauer, Kraft und Koordination.
✓ Fitnessboxen kontaktlos
✓ Functional Training
✓ Conditioning
Nauka Kickboxing
Sportliches Kickboxen mit klaren Regeln, Kombinationen, Tritt- und Schlagtechniken.
✓ Kickboxen
✓ Boxen
✓ Kampfsport