Für alle, die ihre Technik erweitern, kombinieren und sicherer in der Anwendung werden wollen. Sharpen your skills!

Beschreibung

NAUKA II erweitert die Grundlagen aus NAUKA I und verbindet einzelne Techniken zu fließenden Kombinationen und Anwendungen.
Du trainierst Timing, Reaktion, Kontrolle und Übergänge unter zunehmendem Druck – im Stand, im Clinch und am Boden.

Das Training kombiniert Combatives mit Combat Sports und integriert somit praxisnahe Selbstverteidigung mit sportlichen Elementen aus MMA, Kickboxen und Grappling. Ziel ist es, Techniken sicher anzuwenden, Bewegungen zu verbinden und unter Belastung handlungsfähig zu bleiben.

Control under pressure.

Ziele des Kurses

  • Weiterentwicklung technischer Fähigkeiten
  • Verbesserung von Timing, Distanz und Reaktion
  • Sicheres Anwenden von Techniken unter Druck
  • Aufbau von Handlungssicherheit und Selbstvertrauen

Kursinhalte

  • Kombinationen und Übergänge
  • Clinch-, Takedown- und Bodenkontrolle
  • Partnerdrills und kontrollierte Anwendung
  • Reaktions- und Timingtraining
  • Situatives Training und leichte Sparringformen

Für wen geeignet

  • Teilnehmer mit Grundkenntnissen
  • Sportler mit Interesse an MMA, Kickboxen und Grappling
  • Trainierende, die Technik und Anwendung vertiefen möchten

Empfohlene Ausrüstung

  • Boxhandschuhe
  • MMA-Handschuhe
  • Zahnschutz
  • Tiefschutz (für Herren)
  • Schienbeinschoner
Komplette Kursübersicht: